Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2019
|
63,6 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2019:
|
1145 kcal
|
Fett: 30,97g | Prot: 115,63g | Kolh.: 115,61g.
Frukost: Зеленый Чай, Банан, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Хлебец, Какао-Порошок (Несладкий), Zero Сироп Шоколадны, Замороженная Вишня, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо, Овсяные Отруби. Lunch: Булгур (Вареный), Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Middag: Огурец (без Кожуры), Помидор Сливка, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Кефир 1%, Цикорий с Молоком, Гарнец Рисовая Мука, Вареное Яйцо, Брест Литовск Творог 3%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
маринаелена 's vikthistorik
|