Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2019
|
78,4 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2019:
|
567 kcal
|
Fett: 27,77g | Prot: 35,35g | Kolh.: 45,33g.
Frukost: Seledri, Kubis, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Brokoli, Wortel, Telur Rebus. Lunch: Kerupuk Asin, Rengginang. Middag: Dua Kelinci Kacang Oven, Telur Rebus. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|