Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2019
|
46,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2019:
|
1615 kcal
|
Fett: 49,30g | Prot: 61,54g | Kolh.: 206,76g.
Frukost: 咖啡歐蕾, 蘋果批（雙層酥皮）. Lunch: 咖啡歐蕾, Kraft 卡夫帕瑪森起司粉, 好菇道 鴻喜菇, 7-11 日本野燒竹輪, 金蘭 烤肉醬, 玉米筍, 全聯 豬後腿肉, 生菜, 爭鮮 馬鈴薯沙拉. Middag: 可可椰奶飲, 吉比 顆粒花生醬, 雞蛋（整個）, 麥當勞 (McDonald's) 鬆餅(3塊), 光泉 蜂蜜, 紅豆, 香蕉, 牛奶. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|