Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2019
|
46,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2019:
|
1475 kcal
|
Fett: 64,44g | Prot: 44,65g | Kolh.: 180,02g.
Frukost: Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 莓果燕麥. Lunch: 柿子, 甜麵包, 咖啡歐蕾. Middag: 生菜, 炒青菜, 拿鐵咖啡, 一福堂 太陽餅, 炸雞（加麵包糠）. Snacks/Annat: 金莎 巧克力. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|