Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2019
|
67 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2019:
|
1168 kcal
|
Fett: 21,57g | Prot: 113,15g | Kolh.: 131,37g.
Frukost: Clara de Huevo, Loncoleche Protein Milk, Manzana, Sabu Semilla de Chia, Nutrisa Avena Machacada. Lunch: Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Huevo, Wasil Porotos Rojos. Middag: Frutos Del Maipo Base para Papilla , Whey Protein Isolate Nectar Sweets Truffle, Loncoleche Protein Milk. Snacks/Annat: Mantequilla de Maní, Manzana, Loncoleche Protein Yoghurt Extra Proteína , Piña, Whey Protein Isolate Nectar Sweets Truffle. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BárbaraRP 's vikthistorik
|