Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2019
|
79,5 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2019:
|
1363 kcal
|
Fett: 52,38g | Prot: 52,79g | Kolh.: 169,11g.
Frukost: Сибирская Клетчатка Супер Черника, Оливковое Масло, Овсяные Хлопья, Яйцо, Магнит Банан, Кофе с Молоком, Брусника, Alpen Gold Два Шоколада. Lunch: Зеленый Чай с Молоком, Орешки со Сгущенкой, Chin-Su Соевый Соус, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Mayumi Гречневая Лапша Соба. Middag: Орешки со Сгущенкой, Альпен Гольд Два Шоколада, Зеленый Чай с Молоком. Snacks/Annat: Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Зеленый Чай с Молоком. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Юлия Чернышова89 's vikthistorik
|