|
н-дааааа.....
|
83,9 kg
Tappat hittills: 23,1 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2019:
|
1833 kcal
|
Fett: 107,77g | Prot: 82,95g | Kolh.: 136,86g.
Frukost: Магнит Банан, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, 3009 творожные вафли, Лукашинские Варенье Черничное, Чай, Простоквашино Творог Зернёный 7%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Ермолино Шпикачки Городские, Ариант Шпикачки Сочные, Кальве Майонез Классический, Яйцо, Чай, Жирные Сливки, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой, 0210 суп. Middag: Чай, Олейна Масло Растительное, 0210. Snacks/Annat: Красный Октябрь Красный Мак, Красный Октябрь Конфета Каракум, Чай. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
мамакарапузов 's vikthistorik
|