Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2019
|
65,3 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2019:
|
2250 kcal
|
Fett: 90,38g | Prot: 133,19g | Kolh.: 235,37g.
Frukost: Costco 鮮奶, 大肉包. Lunch: 早安美芝城 紅茶, 白蘿蔔, 虱目魚丸, 頂好 豬絞肉, 炒生菜, Zespri 黃金奇異果, 芭樂, 雞胸肉. Middag: 甜不辣, 米血糕, 雞皮, 小黃瓜. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|