Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2019
|
61,8 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2019:
|
694 kcal
|
Fett: 29,56g | Prot: 28,95g | Kolh.: 80,24g.
Frukost: Nestlé Nutren Senior, Café com Leite Desnatado, Ovo Mexido. Lunch: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Banana-da-Terra Frita, Alcatra Grelhada. Middag: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Banana-da-Terra Madura Fervida, Ovo Mexido, Café com Leite Integral. Snacks/Annat: 3 Corações Cappuccino, Sadia Mini Kibe, Café com Leite Integral, Café com Açúcar, Mãe Terra Biscoito Maizena Integral. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fernanda siq araujo 's vikthistorik
|