Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2019
|
74,2 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2019:
|
1198 kcal
|
Fett: 36,41g | Prot: 54,58g | Kolh.: 164,01g.
Frukost: Fitness Злаковый Батончик с Шоколадом, Jardin Кофе с Молоком. Lunch: Гуляш из Курицы, Рис Отварной. Middag: Мираторг Нагетсы Куриные Хрустящие, Hochland Плавленный Сыр, Росхлеб Лаваш. Snacks/Annat: Капучино, Panda Чай с Лимоном. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanya.homina 's vikthistorik
|