Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2019
|
66 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2019:
|
2085 kcal
|
Fett: 64,11g | Prot: 126,39g | Kolh.: 261,84g.
Frukost: Мистраль Гречка Отварная, Moller's Рыбий Жир из Норвегии, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мистраль Гречка. Lunch: Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Soba Гречневая Лапша. Middag: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Annat: Груша, KFD Nutrition Протеин WPC 80 (Солёная Карамель). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|