|
«Когда-то - вкусно и невкусно,
Теперь - полезно или нет» (с)
|
57 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2019:
|
1851 kcal
|
Fett: 95,37g | Prot: 110,26g | Kolh.: 135,93g.
Frukost: Творог 18%, Zinka Молоко Козье, Сильпо Яблоко Чемпион, Цархліб Лаваш Армянский, Кофе с Сахаром. Lunch: Яготинский Какао на Молоке, Своя Линия Грецкий Орех, Витьба Кукурузные Хлопья без Сахара , Своя Линия Паштет Печеночный, Мрія Ванильный Сахар, Мрия Желатин Пищевой. Middag: Говяжий Фарш, Lindt Шоколад 85%. Snacks/Annat: Яблоки (без Кожи). mer...
|
|
1661 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 21 minuter, Exercise Machine - 39 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|