Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2019
|
85 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 35 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2019:
|
1368 kcal
|
Fett: 62,11g | Prot: 83,98g | Kolh.: 118,91g.
Frukost: Кофе с Молоком, Овсянка, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Lunch: Соевый Соус, Салат Овощной, Рис Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Виноград (Американского Типа), Bonfesto Моцарелла. Snacks/Annat: Zott Monte, Сахар, Чай, Вода, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. mer...
|
|
1913 kcal
|
Träning:
Stryka - 10 minuter, Tvätta Kläder - 15 minuter, Dammsugning - 15 minuter, 1 день(ХЗТД) - 7 minuter, Google Fit - 23 timmar och 13 minuter. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|