|
14400 шагов ура!;)..ну в такую непогоду я героиня))
|
76 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2019:
|
1530 kcal
|
Fett: 91,78g | Prot: 83,40g | Kolh.: 87,29g.
Frukost: Макдоналдс Кофе Глясе (0,3 L), Макдоналдс Картофельный Оладушек, Макдоналдс Макмаффин с Яйцом и Беконом. Lunch: Виктория Салат из Сельдерея с Курицей, Говяжья Котлета на Пару. Middag: Виктория Салат из Сельдерея с Курицей, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Огурец (без Кожуры). mer...
|
|
2091 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ivanova Raisa 's vikthistorik
|