Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2019
|
73,2 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2019:
|
1210 kcal
|
Fett: 34,33g | Prot: 96,43g | Kolh.: 126,14g.
Frukost: Daily Manjar, Gourmet Cacao Amargo, Clara de Huevo, Calo Leche Descremada en Polvo, Quaker Avena Multisemillas. Lunch: Zanahoria, Huevo Revuelto, Aceite de Oliva, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Papas Gratinadas, Carozzi Cuscús, Cebollas Cocidas Maduras, Zapallo Italiano, Dole Lechuga Escarola, Tomates. Snacks/Annat: Calo Leche Descremada en Polvo, En Linea Cereales Proteína, Frutillas. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naty.natalia 's vikthistorik
|