Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2019
|
72,6 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2019:
|
577 kcal
|
Fett: 39,57g | Prot: 39,86g | Kolh.: 13,11g.
Frukost: Kirkland Signature Bacon Crumbles, IHOP Fried Eggs. Lunch: Cucumber (with Peel) , Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) , Ranch Salad Dressing , Lettuce Salad with Tomato. Middag: Ranch Salad Dressing , Beef Broth or Bouillon Soup (Made with Powder) , Lettuce Salad with Tomato. mer...
|
|
1857 kcal
|
Träning:
walk - 19 minuter, Vila - 15 timmar och 41 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|