Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2019
|
59,1 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2019:
|
787 kcal
|
Fett: 26,40g | Prot: 32,67g | Kolh.: 118,27g.
Frukost: President 8 Portions (Nesto), Lanshon Chicken Lanshon, الخيار (مقشر), عسل البرسيم, الليمون. Lunch: الليمون, الخيار (مقشر), عسل البرسيم. Middag: الخيار (مع القشرة), كعكة الشوكولا (مع زينة الشوكولا), الليمون, شوربة الدجاج, فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل). Snacks/Annat: القهوة. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dook elkamae 's vikthistorik
|