Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2019
|
69,7 kg
Tappat hittills: 32,4 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2019:
|
532 kcal
|
Fett: 31,72g | Prot: 27,63g | Kolh.: 32,60g.
Lunch: Lizard's Thicket cornbread, Coca-Cola Coke Zero , Luby's Bacon Cheese Steak, Luby's Cabbage, Luby's Spinach, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) . Snacks/Annat: Atkins Milk Chocolate Delight Shake, Atkins Chocolate Coconut Bar . mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|