Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2019
|
48,9 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2019:
|
1151 kcal
|
Fett: 56,32g | Prot: 53,87g | Kolh.: 106,62g.
Frukost: Мёд, Лакомо Сливки 10%, Яйцо, Русский завтрак Смесь Овсяных Хлопьев «Геркулес» и Киноа, Простоквашино Йогурт с Клубникой 2,5%, Творог 5%. Lunch: Скатерть-самобранка Огурчики Соленые по-Домашнему, Bonfesto Cremolle Сыр Мягкий Творожный, Троекурово Фарш Диетический, Макфа Вареные Макароны. Middag: Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Омлет или Яичница с Овощами. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|