Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2019
|
75 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2019:
|
794 kcal
|
Fett: 16,33g | Prot: 49,68g | Kolh.: 123,15g.
Frukost: Frisian Flag Susu Kental Manis, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Bakso Daging Sapi, Telur Puyuh, Kem Chicks Sayur Toge, Tahu Goreng, Nasi Putih. Middag: Mangga. mer...
|
|
2063 kcal
|
Träning:
Cardio - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yeny supriyatin 's vikthistorik
|