Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2019
|
65,2 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2019:
|
1290 kcal
|
Fett: 40,13g | Prot: 60,85g | Kolh.: 175,30g.
Frukost: Manzana Verde, Your Goal Protein Snack Chocolate & Crispis, Nescafé Café Tradición, Nescafé Dolce Gusto Cortado Espresso Macchiato . Lunch: Unimarc Pie de Limón, Manzana Verde, Fajitas de Pollo y Verduras, Unimarc Pie de Limón, Manzana Verde, Fajitas de Pollo y Verduras. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
|