Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2019
|
98,1 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 23,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2019:
|
1923 kcal
|
Fett: 84,77g | Prot: 137,78g | Kolh.: 159,56g.
Frukost: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Lunch: Мясновъ Сырники Творожные, Мясновъ Рулет Куриный Горячего Копчения на Древесной Щепе . Middag: Мясновъ Холодец Мясновъ из Цыплёнка, Бутерброд с Колбасой, Красные Яблоки, Виноград Европейских Сортов. Snacks/Annat: Даниссимо Фантазия, Schonfeld Сыр Мягкий с Благородной Голубой Плесенью Blue. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|