Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2019
|
79,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2019:
|
2172 kcal
|
Fett: 58,45g | Prot: 239,80g | Kolh.: 158,50g.
Frukost: Prozis Prozis Real Whey 100% Whey Isolate Dark Chocolate, Prozis Prozis Real Whey 100% Whey Isolate Dark Chocolate, Lidl Flocos de Aveia. Lunch: Cigalou Cigalou Mostarda, Pingo Doce Arroz Agulha Basmati, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Middag: Pingo Doce Arroz Basmati, Bife de Peru Grelhado. Snacks/Annat: Gallo Azeite, Prozis Maltodextrina, Ovo, Ovo, Clara de Ovo, Gallo Azeite, Prozis Prozis Real Whey 100% Whey Isolate Dark Chocolate. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
josecarlos09 's vikthistorik
|