|
Naik parah, ayo smngt sampai desember!
|
64,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2019:
|
1046 kcal
|
Fett: 35,03g | Prot: 33,90g | Kolh.: 146,16g.
Frukost: So Nice Sosis Ayam, Hati Ayam, Soyjoy Fruit Soy Bar Strawberry. Lunch: Mangga, Skippy Chunky Peanut Spread, Quaker Instant Oatmeal, Ellenka Fiber Creme, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Quaker Cereal Drink Coklat, Kellogg's Corn Flakes. Middag: Lupis. Snacks/Annat: Singkong Goreng. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
friskafrilisia 's vikthistorik
|