Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2019
|
84,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 25,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2019:
|
1395 kcal
|
Fett: 31,66g | Prot: 30,05g | Kolh.: 201,87g.
Frukost: Whole Milk, Malt-O-Meal Frosted Mini Spooners Whole Grain Wheat Cereal, Coffee-Mate Original Powder Creamer. Lunch: Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry Greek Yogurt, Gold Peak Peach Tea. Middag: Dinner Rolls , Smoked or Cured Ham, Sour Cream, Country Crock Shedd's Spread Original, Mashed Potato, Corn, Green String Beans. Snacks/Annat: Red Table Wine , No Bake Cookies. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JenAllstrom 's vikthistorik
|