Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2019
|
70,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2019:
|
829 kcal
|
Fett: 42,18g | Prot: 35,68g | Kolh.: 84,07g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Гранола (давим масло). Lunch: Простой Йогурт, Грудка Индейки, Витамин Соте с Прованскими Травами, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Middag: Подлива, Едим Дома Фасоль Стручковая, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Говядина Отварная. Snacks/Annat: Яблоко, Грецкие Орехи, Морковь. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|