Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2019
|
73,6 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2019:
|
1127 kcal
|
Fett: 29,06g | Prot: 140,21g | Kolh.: 73,26g.
Frukost: 동아오츠카 오로나민c, 맛있닭 닭가슴살(훈제). Lunch: 남양 맛있는우유 GT, 바나나, 마이프로틴 임팩트 다이어트 웨이. Middag: 맛있닭 닭가슴살(훈제), 양상추. mer...
|
|
3563 kcal
|
Träning:
PT - 2 timmar och 20 minuter, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
김종현이짱이다모라고했는데선희가그래라모라했다 's vikthistorik
|