Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2019
|
78,1 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2019:
|
903 kcal
|
Fett: 49,98g | Prot: 42,88g | Kolh.: 79,65g.
Frukost: Лаваш Тонкий, Борщ с Говядиной. Lunch: Холодный Кофе со Сливками. Middag: Сыр Гауда, Чеснок, Меридиан Крабовые Палочки, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Protein Rex Протеиновый Батончик Тоффи, Магнит Апельсин, Чай. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|