Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2019
|
75,1 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2019:
|
969 kcal
|
Fett: 38,67g | Prot: 68,02g | Kolh.: 79,24g.
Frukost: Чай, Хлеб, Золотая Долина Варенье из Сливы, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Омлет с Творогом. Lunch: Галушки, Куриный Бульон, Курица Вареная, Гречка Вареная. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Лимон, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
исаева иман 's vikthistorik
|