Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2019
|
77 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2019:
|
931 kcal
|
Fett: 39,54g | Prot: 56,55g | Kolh.: 95,36g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Фундук Фундук, Ого Отруби Ржаные. Lunch: Пятерочка Груша Конференция, Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Курица. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|