Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2019
|
56,7 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2019:
|
1223 kcal
|
Fett: 65,64g | Prot: 106,79g | Kolh.: 50,38g.
Frukost: Селянське Молоко 2,5%, Сахар, Мёд, Сметана 15%, Творог 9%. Lunch: Добряна Сыр Король Артур 50%, Яйцо Куриное, Масло Подсолнечное. Middag: Творог 9%, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Annat: Лимонный Сок, Своя Линия Арахис не Жаренный. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nadiymarhenko23 's vikthistorik
|