Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2019
|
55,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2019:
|
1358 kcal
|
Fett: 117,20g | Prot: 61,55g | Kolh.: 15,68g.
Frukost: Jarrow Formulas MCT Oil, Яйцо, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Eiweiß Brot, Лукоморье Икра Горбуши, Вологодское Масло Сливочное. Middag: Мираторг Фарш из Свинины и Говядины , Брест Литовск Сметана 20%. Snacks/Annat: Excess Free Псиллиум, Now Foods Эритритол, Карат Violette Cream Cheese, Сарафаново Сливки 20%, Яйцо (Целое), Миндальная Мука ООО Джоли, Вологодское Масло Сливочное. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
Elenka_80 's vikthistorik
|