Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2019
|
53,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2019:
|
1598 kcal
|
Fett: 60,63g | Prot: 61,98g | Kolh.: 208,35g.
Frukost: ВкусВилл Печенье Творожное, Гречневая Каша с Молоком, Магнит Банан. Lunch: ВкусВилл Котлеты из Щуки, Лечо, Рис Вареный, Коломенское Батон Нарезной, Салат из Свеклы с Чесноком, Салат Овощной с Маслом, Coffee Like Флет Уайт. Middag: Семушка Чурчхела. Snacks/Annat: Папа Может Свинина Деликатесная, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Батон Нарезной. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|