Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2019
|
50 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2019:
|
2279 kcal
|
Fett: 119,59g | Prot: 102,19g | Kolh.: 210,53g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Сильпо Авокадо , Ферма Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо без Жира, Булгур (Вареный). Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Вареная. Middag: Делиция Печенье Супер Моника, Помидоры, Котлета Свиная, Гречка Вареная. Snacks/Annat: Золотой Век Халва Ванильная, Розумний Вибір Цукор, Верес Клубничный Джем, Простоквашино Сметана 25%, Посад Манная Крупа Щебекенские, Простоквашино Творог 15%, Мандарин, Кальмар Сушеный, Master Bob Арахисовая Паста, Сильпо Хлеб Хмелевой. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Лидия Ser 's vikthistorik
|