Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2019
|
80,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2019:
|
3538 kcal
|
Fett: 215,24g | Prot: 116,67g | Kolh.: 275,71g.
Frukost: Milky Way Minis, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, SPAR Хлеб из Смеси Злаков Чемпион, Мираторг Бекон Любительский, Roi Thai Кокосовое Масло, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Русское Молоко Сливки 20%. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная Глазированная, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Dolce Granto Сыр Пармезан. Middag: Мартини Мартини, Prisma Яблоко Антоновка, Русская Нива Медовик Классический, Сити Гурмэ Рыбные Оладушки, Простоквашино Сметана 20%, Борщ с Курицей. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|