Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2019
|
69 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2019:
|
1748 kcal
|
Fett: 67,59g | Prot: 113,53g | Kolh.: 167,94g.
Frukost: Сливочное Масло, Arla Сыр Loputon 17%, Селяночка Рис Шлифованный Круглозерный, Сахарный Песок, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Грудка Индейки Отварная, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Перловка. Middag: Простоквашино Сметана 20%, Любони Ряженка. Snacks/Annat: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Запеканка из Рикотты. mer...
|
|
386 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 40 minuter, Apple Health - 23 timmar och 20 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|