Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2019
|
62,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2019:
|
1101 kcal
|
Fett: 33,29g | Prot: 102,27g | Kolh.: 109,64g.
Frukost: Магнит Банан, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Малина, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины. Lunch: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки, Кефир 1%, Хохланд Творожный Сыр, Зеленый Перец. Middag: Помидоры, Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой, Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Гурман Сыр, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|