Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2019
|
64,7 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2019:
|
1450 kcal
|
Fett: 61,27g | Prot: 77,41g | Kolh.: 140,14g.
Frukost: Овсянка W_T, Медовый Дом Мёд «Крымские Травы», Перекресток Банан, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Край Каравай Батон "Горчичный". Lunch: Мираторг Чевапчичи из Мраморной Говядины, La Molisana Farfalle 66. Middag: Сыр Сулугуни (Кавказские Сыры), Творог Мягкий Нежный 0,1%, Яйцо Куриное, Яичный Белок. Snacks/Annat: Рисовая Мука, Сыр Лёгкий 15%, Сметана 10%, Яйцо Куриное, Подсластитель с Пребиотиками, Цикорий Растворимый Порошкообразный , Молоко 2,5%, Вода Негазированная, Lindt Горький Шоколад 85%. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wild_tuna 's vikthistorik
|