|
стыдно набирать вес больше предыдущей цифры..
|
73,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2019:
|
686 kcal
|
Fett: 33,51g | Prot: 44,38g | Kolh.: 51,85g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Сыр Российский. Lunch: Милти Красная Рыбка в Соусе Терияки, Овощами Гриль и Отварным Картофелем, Грецкие Орехи, Epica Йогурт Ваниль-Злаки-Лен-Отруби. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malyaevadiana 's vikthistorik
|