Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2019
|
61 kg
Tappat hittills: 31,5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2019:
|
996 kcal
|
Fett: 26,44g | Prot: 41,15g | Kolh.: 150,80g.
Frukost: Zwetschgen, Äpfel, DM Bio Kinder Basis Müsli, Magerquark. Lunch: Käse, Butter, Bauernbrot, Möhren, Tomaten. Middag: Pilzsauce, Nudeln (Gekocht), Milsani Creme Fraiche, Grüne Bohnen. Snacks/Annat: WellMix Aktiv Riegel Citrus Quark. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|