Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2013
|
95,7 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 23,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2013:
|
1532 kcal
|
Fett: 39,19g | Prot: 50,58g | Kolh.: 251,77g.
Frukost: Nutri-Grain Low Fat Waffles, Strawberry Jam, Coffee Creamer - The Original Irish Cream, 2% Milk Mild Cheddar Reduced Fat Shredded Cheese, Egg. Middag: Special K Popcorn Chips, Mini BBQ Pork Rib Sandwiches. Snacks/Annat: Devil's Food Chocolate Cookie Cakes. mer...
|
|
3005 kcal
|
Träning:
Sittande - 8 timmar, Stående - 1 timme, Cirkelträning - 30 minuter, Vila - 6 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ReneefromLA 's vikthistorik
|