Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2019
|
77,3 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2019:
|
1414 kcal
|
Fett: 52,96g | Prot: 123,41g | Kolh.: 115,68g.
Frukost: Вода, Олейна Подсолнечное Масло , Арахисовая Паста, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебец Гречневый, Помидоры, Яйцо. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Куриная Грудка, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Middag: Болгарский Перец, Помидоры, Минтай. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен), Чай, Вода, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Сухие Цельные Семена Кунжута, Яблоко, Мёд. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aleno4ka83 's vikthistorik
|