|
Стартуем в марафоне!
|
84 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 29 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2019:
|
1222 kcal
|
Fett: 48,96g | Prot: 106,50g | Kolh.: 79,47g.
Frukost: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, ВкусВилл Филе Индейки Варёно-Копченое, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Помидоры Черри, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Кофе (Растворимое). Lunch: ВкусВилл Сок Апельсиновый Прямого Отжима. Middag: Масло Подсолнечное, Винегрет без Масла, Котлетки из индейки с кабачком. Snacks/Annat: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Чай. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kseniaatikhonova 's vikthistorik
|