Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2019
|
61,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2019:
|
1270 kcal
|
Fett: 49,70g | Prot: 79,09g | Kolh.: 125,50g.
Frukost: Зелёный Чай, Вареное Яйцо, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Рогачевский МКК Сыр Медковский 35%, Gusto Хлопья Овсяные. Lunch: Рогачевский МКК Сыр Медковский 35%, "Doctor Grain" Хлебцы Рисовые, Зелёный Чай, Хурма, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. Middag: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Кукуруза "Нежино", Рогачевский МКК Сыр Медковский 35%, Зелёный Чай, "Doctor Grain" Хлебцы Рисовые . Snacks/Annat: Хурма. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|