|
Всем ✌🏻! Такой вес после разгрузочного дня на молокочае! Завтра вернётся грамм 300-350, а пока я очееень рада увидеть шестерочки.
|
66,9 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2019:
|
910 kcal
|
Fett: 40,52g | Prot: 81,34g | Kolh.: 49,34g.
Frukost: Жареное Яйцо, Красная Цена Форель Слабосоленая, Огурец (без Кожуры), Kraft Сыр Филадельфия, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Кофе с Молоком. Lunch: Курица Вареная, Куриный Бульон. Snacks/Annat: Агуша Фруктовое Пюре Яблоко Банан Печенье. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
Молокочай👍👍всегда на нем разгружаюсь, отвесы бомбические👏
30 sep 19 av medlem: Бруннгильда
|
Был бы больше отвес, но кд на носу) а так по 1-1,3 отвес и возвращается грамм 300 всего)
30 sep 19 av medlem: Eepiola
|
И у меня меньше 1,5 кг не бывает отвес)
01 okt 19 av medlem: Бруннгильда
|
А какой рецепт у вас молокочая?
01 okt 19 av medlem: Eepiola
|
Честно говоря в последнее время просто завариваю чай и наливаю 3/4 или 2/3 стакана чая, остальное молоко и пью чередуя с водой
01 okt 19 av medlem: Бруннгильда
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|