Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2019
|
71,8 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2019:
|
3268 kcal
|
Fett: 145,94g | Prot: 115,81g | Kolh.: 303,83g.
Frukost: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Сыр Маасдам, Коломенское Батон Нарезной, Now Omega-3, Кофе, Зеленый Чай. Lunch: Азбука Вкуса Пирожки Домашние с Картофелем, Пирожное Картошка. Middag: Простоквашино Сметана 15%, Zatecky Gus Пиво Светлое, Перекресток Люля-Кебаб из Говядины, Этаж Хачапури по Аджарски, Теремок Борщ с Рубленым Мясом, Хинкали. mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|