Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2019
|
46,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2019:
|
1583 kcal
|
Fett: 58,40g | Prot: 132,09g | Kolh.: 142,88g.
Frukost: Melon, Getuk, Telur Rebus, Jus Wortel, Jus Apel. Lunch: Sayur Lumpia, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Tempe, Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Middag: Pisang, Labu Dimasak, Kolang Kaling. Snacks/Annat: Bubur Jagung, Rolade, Bengkoang. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fransiskaanggun69 's vikthistorik
|