Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2019
|
94,6 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2019:
|
2518 kcal
|
Fett: 61,56g | Prot: 219,87g | Kolh.: 262,97g.
Frukost: Äpfel, ESN Designer Whey Protein - Hazelnut, Kölln Haferflocken. Lunch: Loose Quäse. Middag: Edeka Tatar, Basmati-Reis, Olivenöl. Snacks/Annat: Aldi Cashewkerne, Toffifee Toffifee, Exquisa Fitline Protein Vanille. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|