Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2019
|
63,7 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2019:
|
1175 kcal
|
Fett: 41,96g | Prot: 113,01g | Kolh.: 82,49g.
Frukost: Цикорий с Молоком, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 9%, Черная Смородина, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Огурец (без Кожуры), Barilla Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Middag: Брокколи на Пару, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Annat: Хлеб Зерновой, Landers Сыр Famiglia 30%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
маринаелена 's vikthistorik
|