Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2019
|
112,5 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2019:
|
2432 kcal
|
Fett: 98,55g | Prot: 114,10g | Kolh.: 268,73g.
Frukost: Сметана 15%, Владхлеб Хлеб Орловский, Борщ с Говядиной, Пятерочка Пирожок с Картошкой, Макдоналдс Сахар. Lunch: Рогачев Сгущенка, Макдоналдс Сахар, Город Мастеров Сырники из Творога с Изюмом, Яблоко Зеленое, Квашеная Капуста, Олейна Подсолнечное Масло, Слобода Майонез Оливковый 67%, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Яйцо Куриное, Форель Слабосоленая, Papa Cheezano Творожный Сыр Сливочный, Владхлеб Хлеб Орловский, Батон Нарезной, Ичалки Сыр Янтарный Колбасный Плавленный, Город Мастеров Колбаса Рождественская, Мое Картофельное Пюре. mer...
|
Ökar 4,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yuliya_Tula 's vikthistorik
|